Déborah TERRANA, Psychologue clinicienne - Psychothérapeute proche de Metz

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, mon approche thérapeutique s'appuie sur les fondements des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui s'intéressent aux difficultés que rencontrent les personnes dans le présent, en tenant compte de leur histoire de vie (passé). Cette psychothérapie postule qu'il existe un lien entre les pensées (raisonnement, représentations, croyances, images mentales...), les émotions (peur, colère, tristesse...) et les comportements (exhibés/inhibés). Derrière la souffrance mentale, il y aurait donc une certaine manière de se représenter les choses, de les ressentir et d'agir en conséquence. Lorsqu'une manière particulière de fonctionner engendre une souffrance et empêche de mener une vie normale, il n'est pas rare que les individus se sentent piégés dans un ou plusieurs cercles vicieux. Ce dernier est bien souvent le résultat d'un fonctionnement dysfonctionnel qui s'est installé malgré soi depuis longtemps. Le travail thérapeutique consiste à identifier les causes de ce(s) dysfonctionnement(s), à l'intérieur d'un travail collaboratif patient-thérapeute, et d'établir un plan thérapeutique qui vise le passage de cercles vicieux à des cercles vertueux.  

Les thérapies cognitives et comportementales sont validées scientifiquement, et continuent de démontrer leur efficacité dans le traitement d'un large spectre de troubles. Ses théories et méthodes évoluent régulièrement en fonction des résultats des recherches scientifiques. 

Je pratique en présentiel à mon cabinet libéral à Saulny à proximité de Metz, Nancy, Woippy Thionville... ou en téléconsultation via le site Doctolib.fr.

Je propose un accompagnement ponctuel ou régulier en psychothérapie, à l'adulte, au couple et à la famille. 

Pour en savoir plus sur ma prise en charge, contactez-moi.